知っておきたい！ 男性の「妊娠しやすいカラダ」づくり
男性ならではの 「妊娠しやすいカラダ」って？
妊活で大切なのは、「妊娠力の高いカラダ」を知り、コンディションを整えておくこと。今回は、男性がチェックしておきたいポイントを解説します。
ポイントは精液の量と精子の運動率
男性にとって重要なのは精液の量や精子の運動率。まずは自宅で使える市販の精液検査キットにトライしたり、病院で精液検査を受けたりしてみましょう。
睾丸に熱を与えないことも重要
普段の生活でチェックしたいのは、睾丸に熱を与える習慣がないかどうか。精子は熱に弱い性質を持っているため、高温になると運動率が低下してしまいます。
少しずつカラダづくり
精巣で精子がつくられるまでには約74日。生活習慣を見直してすぐに精子が元気になるわけではありません。少しずつ改善できるようにしましょう。
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