喫煙と飲酒が妊活に与える影響って？
妊活中、喫煙と飲酒はOK？
「妊娠中は、赤ちゃんと自分のカラダのために喫煙・飲酒してはいけない」と言われていますが、妊活中の喫煙や飲酒も妊娠しやすさに悪影響を及ぼすことがわかっています。
喫煙により卵巣機能が低下する可能性が
タバコに含まれるニコチンが体内に吸収されると、血管が収縮し卵巣機能が低下。生理不順や無月経になりやすくなるほか、卵子の遺伝子を傷つけてしまうことも。
妊娠中だけでなく妊活中も禁煙を
妊娠中の女性の喫煙は早産や低出生体重児、発育遅延の発生率を高めますが、妊娠前も同様だと言われています。妊娠を望むなら、できるだけ早く禁煙しましょう。
男性の喫煙にも注意？
喫煙は男性の生殖機能にも悪影響を及ぼします。ニコチンによる血流障害で精子の量や質が低下するためです。
アルコールと妊活の関係
またアルコールを摂取すると、体内で分解されるときに発生するアセトアルデヒドという物質によって男女ともに生殖機能が低下。少しずつお酒は控えていきましょう。
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