おうちでの妊活の進め方
妊娠はさまざまな要素が重なって 成り立っている
排卵、受精、着床…妊娠にはさまざまな要素が関わっています。赤ちゃんを授かるための、カラダの準備が整っているか、パートナーと一緒に検査してみましょう。
おうち妊活は、 妊活タイミングのチェックから
妊活タイミングに合わせて性交渉するのが、おうち妊活の基本です。妊活のタイミングを把握する方法はさまざま。自分に適したものを見つけてみましょう。
タイミングのチェックに ソフィBeも活用してみて
ソフィBeでは、生理記録だけでなく、基礎体温や「妊活おりものシート」の判定結果の記録ができ、タイミングのチェックに役立ちます。
基礎体温をグラフ化して、 カラダのリズムを把握しよう
基礎体温の記録を続けることで、ホルモンの変化や体調の変化をグラフ化できます。自分のカラダのリズムを知り、妊活に役立ててくださいね。
パートナーに情報の共有をしよう
妊活タイミングはもちろん、妊娠や出産の時期など、ライフプランの目線合わせも大切です。ソフィBeの機能を使って、大切な情報をシェアしましょう。
おうち妊活を半年続けたら… 医療機関への相談も視野に
通院のタイミングは、おうち妊活を開始して、半年経っても授かれない場合が目安です。なかには、妊活を始めるタイミングから通院する人も。
少しでも気になる症状があれば、早めの検査がおすすめ
生理周期が不安定、生理痛がつらい、婦人科系の病気がある場合は早めに医療機関へ相談しましょう。
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