おうち妊活の第一歩 タイミング法とは？
タイミング法とは？
タイミング法とは、排卵時期に合わせて性交渉をおこなう妊活方法のこと。医師に排卵日を予測してもらう方法のほか、自分たちで排卵日を判断する方法があります。
まずは排卵日を 予測することが大切
タイミング法で大切なのは、排卵日を予測すること。生理がある程度規則正しくきている場合、排卵は次の生理予定日の14日ほど前に起こります。
排卵の時期を知るために生理周期を把握しよう
排卵の時期を知るためには、生理周期を把握しておくことが大切です。排卵が数日ズレることはよくあるので、おおまかな周期を把握できればOKです。
意識しすぎないことも大事！
性交渉は排卵日の1～2日前におこなうのが理想的。ただし性交渉は大切なコミュニケーションでもあるので、双方がつらくならないように配慮することが大事です。
排卵日の把握にはアプリが便利！
排卵日や生理周期を把握するのに役立つのが「ソフィBe」。基礎体温や性交渉をおこなった日も記録できるので、ぜひ活用してみてくださいね。
おりものシートで妊娠しやすい日を把握する方法も
ショーツにつけて普段通りにお過ごしいただくだけで、おりものに反応し妊活タイミングをお知らせするおりものシートです。妊活タイミングとは妊娠の可能性が高い約6日間のことです。
カテゴリ
ソフィBe（ソフィビー）は、
ホルモンの変化でゆらぎがちな毎日を
自分らしく過ごせるようにサポートします。