生理周期が長い？ 「稀発月経」と妊活について
生理周期が長い「稀発月経」って？
生理周期とは、生理の初日から次の生理の前日までの日数で、25～38日が正常の範囲内とされています。「稀発月経」は、生理周期が39日以上で、生理がたまにしかこない状態のこと。
稀発月経の原因は？
稀発月経の原因の1つは、ホルモンバランスの乱れ。日頃の習慣に影響を受けるため、生活を見直してみましょう。
稀発月経で考えられる病気や状態
稀発月経には、「多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）」や「高プロラクチン血症」が隠れてることも。また、「無排卵性稀発月経」も考えられます。
気になることがあれば、医療機関に相談を
稀発月経はストレスが要因となっておこる場合もあれば、病気が原因となっていることも。気がかりなことがあれば、早めに医療機関を受診しましょう。
日頃の生活習慣も大切に
バランスの良い食事や質の良い睡眠をとる、冷え対策やストレス解消をするといった生活習慣の改善で、日頃からホルモンバランスを整えましょう。
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