エコで経済的な「月経カップ」を使ってみよう

2026.02.01（更新日：2026.04.06）

長時間着用＆繰り返し使用ができる生理用品とは

「生理中は頻繁にトイレにいかなくてはならないのが苦痛！」「生理用品って地味にお金がかかる……」そんなお悩みを抱えている方には、長時間着用できて繰り返し使える、月経カップがオススメです。

月経カップってどんなもの？
月経カップは、膣内に挿入し経血を溜める生理用品です。最長8時間の使用が可能なので、忙しい日中や就寝時にぴったりです。また、かさばらないので、荷物が多い旅行の時にもオススメ。煮沸消毒することで繰り返し使える上、ゴミも出ない、経済的でエコな製品です。
「ソフィソフトカップ」は初心者でも使いやすい！
「ソフィソフトカップ」はやわらかく優しい使いごこち。リングの取っ手付きで、出し入れもしやすい工夫も。また、無色透明のカップで、経血量が分かりやすいのもポイントです。
カップを折る
月経カップは事前に煮沸消毒をしておきましょう。手と指をきれいに洗い、月経カップを折り曲げます。利き手に月経カップを持ちます。
挿入する
利き手に月経カップを持ち、逆の手で膣を開いて、背中の方に向かって挿入しましょう。月経カップの底を触って、カップきちんと開いているか確認します。
取り出す
経血の量に合わせて4〜8時間使用したら取り出します。膣口を触って月経カップの位置を確認しましょう。下腹部に力を入れるとカップが降りてきます。カップの底をつまんで取りだし、経血は流して捨てましょう。使用後も煮沸消毒をし、付属の巾着に入れて保管してください。