実は生理不順かも？症状を詳しく知ろう

2025.11.18（更新日: 2026.09.29）

時期がバラつくだけじゃない！生理不順にはいろんな種類がある

生理不順というと、生理の時期がバラつくことだと考えている人は多いかもしれません。ですが、じつはそれだけでなく、さまざまな症状があります。

生理不順のチェック①　周期は？

正常な生理の周期は、「25日以上38日以内」。生理周期が24日以内で、頻繁に生理がおこる場合は頻発月経と呼ばれます。一方で、生理周期が39日以上、つまり通常の生理予定日よりも遅れて生理が始まる場合は「稀発月経」。また、3ヵ月以上生理がこない場合は、「無月経」です。

生理不順のチェック②　出血日数は？

生理中、経血が出る日数は、正常な場合「3日以上7日以内」。出血が2日以内の場合は「過短月経」、8日以上続く場合は「過長月経」と呼ばれます。

生理不順のチェック③　1回あたりの量は？

生理の量にも目を向けてみましょう。生理中に数滴しか経血が出ないなど、経血量が少なすぎる場合は「過少月経」です。一方で、日中も夜用の大きなナプキンを複数枚使うほどの経血が出る場合は「月経過多」と呼ばれます。

症状によっては貧血の可能性もあるので要注意

いずれの月経不順も、病気以外の原因として考えられるのがホルモンバランスの乱れ。ホルモンバランスは、不規則な生活や過度なダイエット、ストレスや過労などに左右されることがあります。また、過長月経や月経過多は、正常な状態よりも経血量が多い状態。そのため、知らずしらずのうちに貧血に陥っている可能性もあります。