美容と深い関係が？隠れ貧血
髪や肌の状態に影響する隠れ貧血
髪がパサパサ、肌は荒れ気味…。もしかすると、「隠れ貧血」によるものかもしれません。実は、女性の65%が隠れ貧血と言われています。
どうして隠れ貧血が美容に影響するの？
栄養が肌や粘膜に行き届かず、肌荒れや髪の乾燥、口内炎などに繋がります。
コラーゲンの生成にも重要な役割が
鉄分はコラーゲンの生成にも重要な役割を担っています。コラーゲンは、肌や髪、骨を健康な状態にしたり、肌の潤いやハリを保ったりするはたらきをしています。
セルフケアを欠かさずに
赤身肉やあさり、しじみといった鉄分を多く含む食材とったり、サプリメントで摂取したりしましょう。日頃からセルフケアを欠かさないようにしたいですね。
鉄分量、足りてる？ソフィ経血で鉄不足チェックできるキット
また、「ソフィ経血で鉄不足チェックできるキット」を使うと、気軽に鉄不足の可能性をセルフチェックできます。ぜひ活用してみてください。
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