顔のたるみや吹き出物に効くマッサージ

顔のたるみや吹き出物に効くマッサージ

時間1min

エラ近くにあるツボ・頬車(きょうしゃ)のマッサージ

エラ近くの歯を食いしばると筋肉が硬くなり、口を開くとくぼむ部分を「頬車」といいます。この部分をマッサージすることで、フェイスラインのリンパの流れが良くなり、顔の下半分を引き締めることができます。たるみや二重あご、吹き出物などを改善したり、水分排出を促してむくみをケアしたり、小顔への効果も期待できます。

  1. 頬車をゆっくり押す

    口を閉じたまま頬車をゆっくりと押し、10秒後に離します。

  2. くるくるマッサージ

    頬車を指で押し、30秒間左右同時にくるくると円を描くように動かします。これらを3セットほど行いましょう。

ソフィBe(ソフィビー)は、
ホルモンの変化でゆらぎがちな毎日を
自分らしく過ごせるようにサポートします。