その口臭、生理周期が関係しているかも？

口の中がなんだかネバネバする、朝や空腹時にニオイが気になる…。その悩みには、実は女性ホルモンの変化が関係していることがあります。

女性ホルモンのエストロゲンは、生理前から生理中にかけて分泌量が激減します。実は、エストロゲンには、唾液の分泌を促すはたらきがあります。
唾液は口内の細菌を洗い流す自浄作用や、抗菌作用があり、口腔環境を正常に保つ重要な役割を果たしています。
生理前になるとエストロゲンが減り唾液が少なくなるため、口の中が乾燥しやすくなります。すると、口臭の原因となる細菌が増えやすくなるのです。

生理前や生理中は、免疫力が下がりやすい時期。原因は大きく2つあります。1つは、生理前に女性ホルモンの分泌量が大きく変動するため。もう1つは、生理前の不調によるストレスにより自律神経が乱れるためです。免疫力の低下も、口内の細菌が繁殖しやすくなる一因です。

口臭の原因は、ホルモンバランスの変化のほかにも、さまざまなものが考えられます。次のような状態の時も唾液が減るため、一時的に口臭が強くなることがあるのです。

口臭は、特別な原因がなくとも誰にでもおこるもの。セルフケアのポイントは、口内の乾燥を防ぎ、細菌を増やさないよう清潔を保つことです。まずは次のことを意識してみましょう。

セルフケアを続けていても、下記のような症状がある場合は、歯周病や虫歯が潜んでいる可能性も。定期的に歯科健診を受けましょう。そのほかにも、実は口内の問題ではなく、呼吸器・消化器の病気が隠れていることもあります。気になることは、早めに医療機関へ相談してくださいね。