ココロとカラダが 安定しやすい【卵胞期】とは？
知っておきたい カラダのサイクル
女性のカラダは、生理期・卵胞期・排卵・黄体期のサイクルを約1ヶ月かけて繰り返します。ここでは、卵胞期について説明します。
卵胞期のカラダには どんなことがおこりやすい？
エストロゲン（卵胞ホルモン）の分泌が増加し、ほかの時期に比べて調子がよくなります。
どんなことをするのがオススメ？
ダイエットの効果が出やすいなど、何かを始めるのに最も適した時期です。
ちなみに…カラダのなかでは どんなことが起こっている？
卵胞刺激ホルモンのはたらきにより、卵巣にある原始卵胞の1つが発育。卵胞が発育するにつれエストロゲンが分泌され、子宮内膜が少しずつ厚くなっていきます。
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