顔まわりスッキリ！胸鎖乳突筋ほぐし
5minフェイスラインをすっきりさせるには、胸鎖乳突筋がカギ
胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）は、頸部を覆う筋肉の一つで、鎖骨から耳の後ろを走っています。この場所をほぐすことで、すっきりしたフェイスラインをめざすことができます。
胸鎖乳突筋を見つける
鎖骨部分は正面を向いたまま、顔のみを左右どちらかに45度回します。すると、胸鎖乳突筋が目立ちやすくなります。
筋肉をほぐす
その向きのまま、オイルやクリームを使いながら、筋を親指と人差し指で優しくつまむようにマッサージ。両側合わせて5分を目安に行いましょう。
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