リンパの流れを促し顔のむくみを解消
2min顔がむくみやすくなる原因
生理前に増えるプロゲステロンの影響で、生理前や生理中はむくみを感じやすくなります。また、塩分やアルコールのとりすぎ、寝不足もむくみの原因に。顔のむくみが気になる人は、首のリンパの流れを良くするマッサージをしてみましょう。
リンパを刺激する
顔の輪郭にクリームなどを塗り、えらの下にあるくぼみを人さし指の第二関節で押します。このとき、力入れすぎず、心地よさを感じる程度の力で押すようにしましょう。上下に30回動かします。
リンパを流す
そのまま指を耳の横まで押しあげ、首に沿わせたまま鎖骨にむかって流します。
カテゴリ
ソフィBe（ソフィビー）は、
ホルモンの変化でゆらぎがちな毎日を
自分らしく過ごせるようにサポートします。