天気からくる頭痛をやわらげる耳ストレッチ
3min低気圧による頭痛には「内耳」が関係
耳の奥には、気圧の変化を感知する内耳（ないじ）という部位があり、気圧の変化による頭痛にも関わっています。 耳のマッサージで内耳に流れるリンパ液や血液の循環を良くすることで、気象変化からくる頭痛の改善が期待できます。
両耳を引っ張る
耳を軽くつまみ、上・下・横にそれぞれ5秒ずつ引っ張ります。
くるくるマッサージ
耳の真ん中を軽く持ちながら、前に5回、後ろに5回大きくゆっくり回します。
耳を折りたたむ
耳を包むように折り曲げて5秒キープ。一連の流れを3回繰り返します。
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