食欲の秋も、おでかけの秋も。私らしく季節を楽しむセルフケア
秋は「○○したい！」が増える季節
暑さがやわらぎ、外へ出かけたり体を動かしたりしやすくなる秋。 旬のおいしい食べ物も増えて、「食欲の秋」「おでかけの秋」を満喫したくなる季節です。秋を思いっきり楽しむために、女性ホルモンを味方につけてみませんか？
「食欲の秋」を楽しもう！
ホルモンと食欲の関係を知ろう
実は「つい食べすぎてしまう」のは、食べ物の誘惑だけではなく、ホルモンバランスが影響していることもあります。まずは環境や生理周期による変化を知ろう
セルフケアで対策しよう
食べることを我慢するのではなく、ちょっとした工夫で食欲とうまく付き合っていこう！
「秋のおでかけ・運動」を楽しもう！
運動とホルモンの関係を知ろう
9月・10月は連休も多く、旅行やおでかけなど、アクティブに過ごしたくなる季節。涼しくなって、ウォーキングや運動を始めるのにもぴったりです。実は、女性ホルモンの変化によって、体重が変化しやすい時期があることを知ろう
「秋のおでかけ・運動」をもっと快適にサポート
生理中でも、アイテムを上手に取り入れることで、おでかけや運動をもっと快適に過ごせます。「今日は体を動かしたい」「旅行やイベントを思いきり楽しみたい」そんな日に役立つアイテムをチェックしてみませんか？
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ソフィBe（ソフィビー）は、
ホルモンの変化でゆらぎがちな毎日を
自分らしく過ごせるようにサポートします。